LA MAGIA DEL BAILE.
Mi nombre es Claudia Zapata Romero, tengo 25 años. Soy una mujer creativa y apasionada por el baile, la cultura y la naturaleza. Fui bailarina desde los 5 años hasta mis 24 años, recorrí muchos municipios, ciudades representando a mi bello pueblo y aunque ya no ejerzo el baile quede enamorada y es mi hobby favorito, soy auxiliar en inventario y supervisión de plantaciones. vivo en el municipio del Bagre antioquia, Me gusta aprender cosas nuevas, tomar retos. Soy estudiante de ciencias ambientales de la IU Digital de Antioquia.
En este espacio hablaremos de la terapia llamado baile.
BIENVENIDOS a mi blog!
Que es el baile?
El baile es una forma de comunicación universal donde nos podemos expresar sin hablar, transmitir emociones, conectar con los demás. A lo largo de la historia el baile ha cautivado a la humanidad ya que nos sumerge en sus ritmos y diferentes estilos y nos sirve como terapia para mejorar la salud mental.
Orígenes y evolución del baile a lo largo de la historia.
Los orígenes del baile se remontan desde los rituales sagrados de las antiguas culturas que lo utilizaban para honrar a dioses, celebrar acontecimientos importantes y fortalecer lazos comunitarios hasta las danzas folclóricas de diferentes regiones del mundo. Con el tiempo el baile a tomado tanta fuerza que ha evolucionado contagiándonos de tantos ritmos y distintos estilos reflejando cambios sociales, culturales y artísticos.
Beneficios físicos y emocionales del baile.
Bailar es una actividad que requiere movimientos constante, lo que contribuye a mejorar la resistencia cardiovascular, fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad. Además, el baile puede ayudar a mantener un peso saludable y mejorar la postura y el equilibrio. En términos emocionales, bailar libera endorfinas, hormonas asociadas con la sensación de bienestar y felicidad, lo que puede ayudar a reducir el estrés, aliviar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
Gracias por la atención prestada..
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